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習い事のお話🏀

長男は年中さんの頃からバスケを習っているのですが、小学生になってからスタート時間が遅くなり晩ご飯をどうするか日々悩んでいます😳

お昼ごはんを食べて、15時頃軽くおやつを食べ、17時半頃にまだお腹も空いていないけど食べないともたないので軽く食べ、2時間がっつり動いてお腹ペコペコで21時前に晩御飯。となります。

遅い時間にがっつり食べるのも、、でもお腹もペコペコだと言うし、、難しいです😳

軽食メニューは栄養のありそうな物にしています(とうもろこし、さつまいものココナッツオイル焼き、トマト、梅酢納豆)

夜遅い晩御飯はコテコテにならないものにしています(マグロ丼ご飯少なめ、タコときゅうりの酢の物、ゴーヤのおひたし、マグロのカマ、さつまいものココナッツオイル焼き)

この日はこんな感じでした🍚
量が多い気がしたのですが、なんせヘロヘロになるくらい運動してくるのでしっかりめに無理のない程度に食べさせています。
家族はご飯を済ませているのですが、一人で食べて孤食になるのは年齢的にもまだかわいそうなので、長男が食べている間は一緒に座りお喋りしています🤗じきに反抗期がやってきて鬱陶しいと言われるでしょう🤣

このメニューはまんべんなく食べる長男なので大丈夫ですが、下二人は好き嫌いも多いのでこのメニューでは難しいと思います😅と、なると悩みがさらに増えますね🤣

小学生の習い事事情。遅い時間まで塾がある子や、遅くまで運動系の習い事をしている子のお話もたくさん聞きます。遅くまで頑張る子どもたちへのおススメお手軽メニューも考えていきたいです🤗🍚